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秋季“養生”話題熱 老人應掌握四個黃金時段

秋季“養生”話題熱 老人應掌握四個黃金時段

2019-09-12

都說“秋季是養生的黃金時間”,進入九月,養生成為熱門話題。對于老年人來說,身體素質已大不如前,作息時間和生活習慣也會發生改變,因此,養生也有四個重要時段,被稱為…查看詳細>>

緩解頸部不適 記住3個“15秒”

緩解頸部不適 記住3個“15秒”

2019-09-12

  肩頸不適與姿勢不良、肌肉不平衡等密切相關。記住這幾個簡單的動作,可以幫助大家緩解肩頸不適。  第一個動作是斜方肌上束牽拉。收下巴,一手背于腰后,一手扶于耳后…查看詳細>>

6大長壽行為,運動排最后,排第一的是它!

6大長壽行為,運動排最后,排第一的是它!

2019-08-29

長壽是人們一直津津樂道的話題,自古以來就是人們一直追求的目標。長壽不是一蹴而就的,需要各種各樣的因素積累起來,才能達到長壽的目的。…查看詳細>>

健康養生有7怕:胃怕寒,心怕累,腎怕熬夜

健康養生有7怕:胃怕寒,心怕累,腎怕熬夜

2019-08-27

心、肝、脾、肺、腎等臟器不僅僅是身體器官,更是健康養生的重要一環。…查看詳細>>

每天6000步,竟然走掉3大慢性病!但關鍵是要這樣走

每天6000步,竟然走掉3大慢性病!但關鍵是要這樣走

2019-08-20

“一起吃飯,不如一起出汗”日漸盛行,走路這種最實惠的養生法,已經成了健康生活的象征。…查看詳細>>

晚飯怎么吃更健康?

晚飯怎么吃更健康?

2019-08-20

一日三餐,很多人都會省掉晚飯這一頓,認為過午不食健康還減肥,但您知道嗎?晚飯能夠決定壽命。關于晚餐,如果您吃錯了,那可能會影響身體健康,那么,晚飯怎么吃?…查看詳細>>

想要健康長壽:少吃三白,多吃三黑!

想要健康長壽:少吃三白,多吃三黑!

2019-08-20

對于養生,有一個方法:少吃“三白”,多吃“三黑”。 …查看詳細>>

秋季養生佳品

秋季養生佳品

2019-08-09

《黃帝內經》中記載:“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明。”意思是說立秋之后的三個月,大自然總的特點是氣象從容平定,因為萬物走向成熟,不再繼續生長,形態固定。…查看詳細>>

男靠吃,女靠睡,健康活到100歲

男靠吃,女靠睡,健康活到100歲

2019-08-08

俗話說:男靠吃,女靠睡。男不離韭,女不離藕。男要“冷”養,女要“熱”養………查看詳細>>

這樣做,你的肝更健康!

這樣做,你的肝更健康!

2019-08-02

  肝臟與心臟一樣,是支撐生命大廈的重要支柱之一,因為它擁有生命離不開的生理功能,所以人們一直把心肝稱為“寶貝”。日常生活中我們怎么護肝養肝呢,首先最重要的是不…查看詳細>>

十個妙方為您守健康!

十個妙方為您守健康!

2019-07-31

01少吃點糖  癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液流過腫瘤時,其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉,成為滋養它的營養成分。最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認…查看詳細>>

夏天健康出汗

夏天健康出汗

2019-07-25

長期使用空調、缺乏運動,讓現代人的毛孔變得越來越遲鈍。對于不愛出汗或沒有時間運動的人來說,怎樣才能多出主動汗呢?專家們建議,不妨在生活中試試以下幾招:…查看詳細>>

黑龙江快乐十分玩法与奖金